最近の水球

一応水球最近もやってます。一応というよりしっかりやってますが。
筋肉ついてきたから力だといまトロント大学の学生と同じくらいで戦えてますw
元が彼らでかいのばっかなので掴んだりめんどくさいのと、こっちの水球カウンター意識しなくてもカウンター出れるんでもうスピードじゃなくパワーに集中してみようということで今は結構筋肉つけてます。 “最近の水球” の続きを読む

Gym 10/12

少しバタバタしていたのでブログ更新ストップしてました…

今日から通常営業でやってきます。
テストやらプレゼンテーションやら色々と重なったのに加え、旅行行ってたので、筋トレやんなきゃで…

季節が変わってきました。日が昇るのが7時半とかで、もうやだ。本当に。

ということで(?)筋トレメニュー


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パーソナルトレーニング

これまで自分で色々と調べて筋トレしてたけど、効率があまりよくないのよ。というのも、自分でメニューたてちゃうと好きな種目に偏っちゃうし、ぼくも筋トレのプロじゃないからアンバランスになったりするのね。(水球やってたから右の背中の筋肉が発達しすぎてるの)

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