パーソナルトレーニング

これまで自分で色々と調べて筋トレしてたけど、効率があまりよくないのよ。というのも、自分でメニューたてちゃうと好きな種目に偏っちゃうし、ぼくも筋トレのプロじゃないからアンバランスになったりするのね。(水球やってたから右の背中の筋肉が発達しすぎてるの)

“パーソナルトレーニング” の続きを読む