サプリと筋トレ


最近ますます筋トレに精を出してますが、プロテインがなくなってきたので新しいのを購入しました。
Polcaの支援ありがとうございます。
こっちのプロテインって種類ありすぎてもうわけわかんないんだよねw
日本でプロテイン買うなら何種類かから選べばいいから楽なんだけど
サプリとかも調べれば調べるほどわけがわかんないです。


今回はプロテインとマルチビタミンとBCAAを購入で$200ちょい買っちゃいました。前のプロテイン買ったのってこの記事で8/27(http://ryoto.org/new-protein/)。これ15lbs(約6kgとか)なんだよね。
何が言いたいかって僕飲み過ぎかな?日本でプロテイン買うならこれらがオススメです。 ザバスとか絶対ダメねw 僕はダメだと思うなぁザバス。スポーツがっつりやってて筋トレっていうよりは疲労回復っていう意味のプロテインならありなのかもしれないけどね。 筋肉つけたいなら絶対(?)ダメです。

これはコスパかなりいいプロテインで結構飲んでる人いるよね。僕は飲んだことないからよくわかんないけど、多分いいんだと思う。

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これは僕飲んでたことあって味は結構最高だと思うし、成分とかも結構いいんじゃない?

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あとは安定のこのゴールドジム
迷ったらゴールドジム飲んでおけば間違い無いです。
サプリとかも絶対間違えないし器具とか、グローブとかもオススメなんでサイト見て見てください!


今回買ったプロテインとマルチビタミンとBCAAはこれらです。

この三つはずっと飲んでいいサプリだと思ってます。
マルチビタミンは僕スポーツとかしてない人も飲むべきだと思ってるサプリです。サプリに頼る食事は絶対やめてもらいたいけど。サプリって補うものっていう意味の英語なんだよね。

まだ飲んで無いんで今度書きます〜。