髪の毛が凍った⁉︎


現在夜の11:30近くです外の気温は-7度。まだ寒くないらしいです。
昨日はマイナス5度とかだったのにいきなり寒くなった理由は雨です。

昨日の夕方ごろから雨が降り始めました。
それで夜には雨は雪に変わり、こうなりました。



東北・北海道地方に住んでる方からしたら普通なのかもしれませんが、東京に住んでる寒さに対して一切対応力のない都会っ子はヒーヒー髪の毛凍らせながら言ってます。

今日は水球がありました。金曜日なので。
寒いとプール入る気なくなりますがここはもう生まれてからほとんどずっとプールに入ってきた僕です。プール行くとやる気満々になっちゃいます。
冬は寒くて体動かないのでしっかりストレッチで体あっためてから入水するべきですが…
いつもはしません。でも今日はいい子ちゃん発揮してしました。
というのも水球のチームメイトが一人、膝ハンドボールで怪我しちゃって四週間スポーツできなくなっちゃったっていうのを聞いて、準備体操大事だなとか思ったのでしました。



普段はテキトー(テキトーというよりほとんどしない)(懸垂と腹筋のトレニーングだから全くストレッチとかはしてませんw)なウォーミングアップもしっかりとこなしてメニューやりました(今日は遅れて行ったので)。
遅刻の理由ですか?
単純に陸トレする意味(チームでの陸トレ)ないからですw
金曜日は練習前にほとんど毎回、陸トレ(スクアットとか自重がメインの脚のトレーニングと軽い体幹するんだけど長いし僕は行きたくないから行ってません。)

プールへ行く電車の中(40分程度かかるのですが)でしっかりをコーヒーで(40分コーヒー飲みながら読書してます)体をあっためたのがよくなかったみたいで、コーヒー上がってくるの。スイム中に。
みんなにコーヒー臭いとか言われるし…

今日はシュートとかがメインで最後に軽くゲームしました。
スイムはスイムじゃなくてバタフライ入れたスイムとか少しパワー使う系とスプリントが多くなってきました。
日が昇ってる時間が少なくなってきたのでマルチビタミン撮り始めました。
筋トレしてる人は必ずと言っていいほど摂取したほうがいいです。(プロテインの次くらいに)
おすすめメーカーはゴールドジムです。彼らは嘘つきません。(クリックすればサイトに飛ぶんで是非購入してみてください)



そんなことは置いて置いて帰りに髪の毛をしっかり拭かないで(いつも通り)外歩いて髪の毛触ったらめちゃくちゃ硬かったんですよ。
何だろうと思ったら凍ってました。
さすがにビビりました。何度なんだろうなと思い気温チェックするとマイナス7度。
寒すぎです。繰り返しになりますが東北・北海道地方に住んでる方からしたら普通なのかもしれませんが、東京に住んでる寒さに対して一切対応力のない都会っ子はヒーヒー言ってます。

上半身は寒くないんだけど足がスニーカーだからクソがつくほどつま先とかが寒いです。
ブーツ買いたいけど高いんで少し待ちます(再来週はブラックフライデーと言って大セールなのでそこまで耐え凌ごうかと思ってます)。

2月とかはマイナス20度とかになるって聞いてビビりまくってます。